Ordningsregler Nilas

  • Kom i tid

Passen startar på utsatt tid så vänligen respektera detta.

  • Lämna prestigen i entrén

Alla är bra på något och alla har saker dom behöver förbättra, så enkelt är det. Det som är viktigt hos oss är att man alltid vill bli bättre, och att man blir det genom hårt jobb och ödmjukhet över lång tid.

  • Var tyst och lyssna när coachen pratar

Vi tycker om att ni umgås och har roligt tillsammans men under genomgångar av passen är det bra om det är helt tyst så alla förstår upplägget på passet. Vänta också med att plocka fram din utrustning tills genomgången är färdig.

  • Vi tränar med kläderna på

Inom crossfit ser vi ofta personen som tränar i bar överkropp eller bara en sport BH. Detta gäller inte hos oss. Hos oss tränar vi med kläderna på dvs minst T-shirt eller Linne.

  • Var trevlig mot nya medlemmar

Kom ihåg att du har också varit ny på gymmet, kanske varit lite osäker, och ändå blivit välkomnad in i gruppen. Kommer det en ny medlem så är steg ett att hälsa och presentera sig. Var sedan trevlig, ödmjuk och dela med dig av dina egna erfarenheter. Första passet vet vi ju alla brukar inte vara någon lek som nykomling.

  • Respektera varandra under passen

I första hand i säkerhets-syfte t.ex om någon är mitt i ett tungt lyft så gå inte alldeles bredvid den personen. Ta inte mer plats och utrustning än vad du behöver under passen.

  • Plocka undan det du använt

Ibland använder vi mycket olika utrustning hos oss och det kan vara svårt att hålla reda på allt när passet är klart men det är din uppgift att plocka undan allt du använt. Det är inte meningen att någon ska behöva påminna dig om det efteråt.

  • Dina barn är ditt ansvar

Har du tagit med dig barnen till Nilas så är dom ditt ansvar. Barnen får gärna titta på passet men får inte befinna sig på träningsytan under passets gång, detta är en ren säkerhetsåtgärd.

  • Skräp slänger vi i papperskorgen

Vi vill att Nilas ska vara en fräsch och trevlig miljö och då måste vi följa denna regel.

  • Registrera dig när du kommer

Checka in när du kommer och släpp inte in folk i gymmet som inte har kort. Tar du med en kompis som tränar så är det ditt ansvar att de betalar.