Gruppträning

Gruppträning på Nilas ingår i medlemskapet och det krävs ingen förbokning till våra Nilas pass och tyngdlyftningspass.

Nilas-passens upplägg bestäms av våra coacher som håller i passen. Passen tar ca 1 timme och brukar vara en variation av styrka, gymnastik och kondition i en härlig mix.

Alla kan vara med på passen oavsett nivå och bakgrund. Är övningen för svår så finns det alltid ett lättare alternativ. Det enda kravet är att man alltid gör sitt bästa.

Nilas-passen är schemalagda måndag, onsdag och fredag och finns under schema fliken här på hemsidan.

Gruppträning